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Archive of : Janeiro

Ritual de Um Atleta

  Se tu vens a qualquer momento, nunca saberei a hora de preparar meu coração. É preciso que haja um ritual. - Que é um ritual? – perguntou o principezinho. - É uma coisa muito esquecida também – disse a raposa. – É o que faz com que um...

Conhecendo o Seu Ritmo

Qual é o seu ritmo? De que forma você atinge seu melhor desempenho? Você sabe?   Façamos o seguinte exercício: Sente-se confortavelmente, feche os olhos, respire profundamente 3 vezes, sinta-se relaxar. Agora pense em sua melhor performance! Pensou? Como você estava? Atribuindo uma nota de 1 a 10, avalie...